弟子問：

弟子業障深重！前一段時間偶然在網上看了壹些黃色暴露的圖片，本以為看過就算了的，可沒想到後來又忍不住看了再看。昨天晚上躺在床上睡到一半就感到下身難受，於是過了段時間精液流出(期間身體沒有什麽動作，也並沒有用手自慰)。懇求阿闍梨開示弟子，弟子以上是不是已經破了不邪淫戒了？如果已破戒體，該如何懺悔？

阿闍梨答:

1.你沒有破不邪淫戒。因五戒為「身口戒」，須男女兩根相接或自淫才算破戒。你的情況只是放逸淫心而已，亦即淫心太盛。

2.懺悔法：念七部地藏經，每部禮100佛。連續作七天。

回向文：「願以此功德回向令弟子依於如來清淨之法，身心時時不放逸、不縱欲，持戒清淨，無有毀犯，遠離邪淫、身淫、意淫之貪愛。唯願地藏菩薩以大慈悲願力加持弟子，令弟子懺業清淨，時時自覺、檢點、自制，後不復造。」

3.若欲斷淫心，可依阿闍梨所著「禪之甘露」中的「白骨觀」及「不淨觀」去修，及禮普賢十大願。